Manfaat Mangga Kweni: Buah Tropis dengan Rasa Unik dan Segudang Khasiat untuk Tubuh

Vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang terkandung dalam mangga kweni berfungsi melindungi retina dari kerusakan akibat paparan cahaya berlebih. Nutrisi ini juga membantu menjaga ketajaman penglihatan.

Membuat kulit lebih sehat

Vitamin C dalam mangga kweni membantu pembentukan kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit. Ditambah beta karoten dan vitamin A, buah ini mendukung kulit tampak lebih cerah, halus, dan sehat.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Menyehatkan sistem pencernaan

Enzim amilase dalam mangga kweni membantu memecah makanan, sehingga lebih mudah dicerna. Ditambah dengan seratnya, buah ini bermanfaat melancarkan pencernaan sekaligus mencegah sembelit maupun diare.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Serat, vitamin, dan mineral dalam mangga kweni dapat mendukung kesehatan jantung. Kandungan kalium di dalamnya juga membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kelancaran aliran darah.

Meningkatkan energi

Sebagai sumber karbohidrat alami, gula, serta berbagai vitamin dan mineral, mangga kweni mampu memberikan tambahan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.

Sumber: