Rahasia Sehat Buah Kiwi: Nutrisi Lengkap dan Khasiatnya untuk Tubuh

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C pada kiwi jumlahnya lebih tinggi dibandingkan jeruk, sehingga efektif dalam melawan infeksi.

Menunjang Kesehatan Jantung

Mineral seperti kalium dan magnesium dapat membantu menstabilkan tekanan darah, sementara antioksidan menjaga pembuluh darah tetap sehat.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dan enzim actinidin membantu mengurai protein serta mengatasi masalah sembelit.

Menyehatkan Kulit

Vitamin C dan E pada kiwi berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, sekaligus memperlambat proses penuaan.

Baik untuk Otak dan Saraf

Folat dan vitamin K penting untuk fungsi otak, terutama bagi anak-anak, ibu hamil, dan lansia.

Menjaga Kesehatan Mata

Lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari radiasi UV serta mengurangi risiko degenerasi makula.

Aman untuk Penderita Diabetes

Sumber: