Ini Kegunaan Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat ini berasal dari kalsium, yang merupakan komponen utama tulang.

Hal ini didukung oleh penelitian yang bertajuk Calcium intake in bone health:

A focus on calcium-rich mineral waters, yang dipublikasikan di Nutrients.

Studi tersebut mengungkapkan bahwa kalsium merupakan elemen penting yang memiliki berbagai fungsi biologis dalam tubuh manusia.

Salah satu perannya yang paling signifikan adalah mineralisasi tulang.

Tulang adalah jaringan ikat yang ter mineralisasi di mana kalsium menjadi komponen utama yang memberikan kekuatan serta struktur.

Asupan kalsium ini dapat mendukung pertumbuhan tulang dan metabolisme tubuh.

BACA JUGA: Yuk Ketahui Kebaikan Buah Mangga bagi Kesehatan dan Ibu Hamil!

3. Mengatasi masalah kulit

Buah lontar terbukti sebagai solusi untuk masalah kulit yang muncul saat musim panas, seperti ruam panas dan biang keringat.

Cara penggunaannya adalah dengan mengaplikasikan daging buah langsung pada area yang terpengaruh.

Lebih dari itu, buah ini juga membantu mengurangi rasa gatal akibat sinar matahari.

Kandungan anti-inflamasi di dalamnya efektif untuk meredakan kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh panas.

Pasta yang terbuat dari buah lontar juga bisa mengobati dermatitis, yaitu peradangan kulit yang ditandai dengan kemerahan, pembengkakan, rasa gatal, dan sensasi panas atau iritasi.

Tidak hanya buah lontar yang kaya akan nutrisi penting dan mendukung kesehatan tubuh.

Buah markisa pun memiliki banyak keistimewaan, baca lebih lanjut di artikel ini: “Ini 9 Manfaat Buah Markisa bagi

Kesehatan yang Jarang Diketahui. ”

BACA JUGA:Inilah 7 Kegunaan Buah Salak bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Pikun di Usia Lanjut!

4. Membantu mengatasi gangguan pencernaan

Buah lontar berfungsi sebagai pengobatan alami bagi berbagai masalah perut dan gangguan pencernaan.

Buah ini berperan dalam meredakan sembelit dan dapat mendukung fungsi usus yang sehat.

Di samping itu, lontar juga berkontribusi dalam menghindari kondisi asam lambung dan nyeri maag.

Bagi wanita hamil, buah ini mampu meringankan nyeri ringan di perut dan rasa mual.

BACA JUGA: Ini 7 Manfaat Buah Kesemek dan Cara Mengolahnya!


5. Baik untuk penderita diabetes

Mencegah diabetes merupakan salah satu keuntungan lain yang ditawarkan oleh buah lontar.

Lontar berpotensi sebagai pengganti gula yang membantu dalam mencegah diabetes berkat indeks glikemiknya yang rendah.

Mengonsumsi buah lontar tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.

Sumber: