Keajaiban Minyak Alpukat: Khasiatnya untuk Tubuh yang Jarang Disadari

BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!

BACA JUGA:6 Kebaikan Terong untuk Kesehatan dan Cara Ideal Untuk Mengolahnya!

Aman untuk Memasak

Dengan titik asap sekitar 250°C, minyak alpukat cocok untuk menumis, memanggang, atau menggoreng ringan tanpa mudah rusak.

Menjaga Kesehatan Mata

Lutein dalam minyak alpukat membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan risiko katarak.

Baik untuk Kulit

Minyak alpukat sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena dapat melembapkan, membantu penyembuhan luka ringan, dan meredakan iritasi atau eksim.

Cara Menggunakan Minyak Alpukat

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!

Sebagai minyak untuk menumis atau sauté.

Dicampur ke salad, smoothie, atau saus dressing.

Digunakan langsung pada kulit dan rambut sebagai pelembap alami.

Sumber: