Jambu Jamaika: 8 Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui

Karbohidrat: 9,5 gram

Kalsium: 8 mg

Fosfor: 8 mg

Kalium: 15 mg

Vitamin C: 22 mg

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh

Beta karoten: 90 mcg

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung flavonoid dan senyawa fenolik, yang merupakan antioksidan alami.

Manfaat Jambu Jamaika untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi jambu Jamaika secara rutin:

BACA JUGA:8 Kelebihan Strawberry untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh!

1. Menjaga Kesehatan Mata

Beta karoten yang tinggi dalam jambu Jamaika akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C yang melimpah di dalam buah ini berfungsi mendukung sistem imun.

Sumber: