Jambu Jamaika: 8 Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui
Jambu Jamaika: 8 Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:6 Kebaikan Terong untuk Kesehatan dan Cara Ideal Untuk Mengolahnya!
Dengan kandungan kalium, antioksidan, dan serat, jambu Jamaika berperan dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Tips Konsumsi Jambu Jamaika
Untuk mendapatkan manfaat optimal, pastikan jambu Jamaika dicuci bersih sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA:Biji Teratai: Aman Dikonsumsi dan Bermanfaat bagi Kesehatan
Pilih buah yang masih segar dan hindari yang sudah lembek atau busuk.
Selain itu, konsumsi buah ini secara wajar dan seimbangkan dengan asupan buah lainnya seperti jeruk, pepaya, semangka, atau pir.
Bagi Anda yang memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum rutin mengonsumsi buah ini sebagai bagian dari diet harian.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
