Jambu Jamaika: 8 Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM- Jambu Jamaika, atau dikenal juga sebagai jambu bol, adalah buah tropis yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.

Buah ini dikenal baik untuk kesehatan mata, sistem pencernaan, hingga menjaga daya tahan tubuh. 

Selain itu, jambu Jamaika juga dapat membantu mengatur kadar gula darah serta mendukung kesehatan jantung.

Buah yang memiliki nama latin Syzygium malaccense ini memiliki banyak sebutan lain, seperti apel Malaysia atau apel Melayu.

Jambu Jamaika banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Vietnam.

Dengan tekstur renyah dan rasa manis agak asam, jambu Jamaika sangat cocok disantap saat cuaca panas.

Buah ini berbentuk lonjong seperti lonceng, berkulit merah mengilap, dan memiliki daging buah putih yang mengelilingi bijinya.

Menariknya, buah ini bisa langsung dimakan tanpa perlu mengupas kulitnya, cukup dicuci bersih sebelum dikonsumsi.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi Jambu Jamaika

Dalam setiap 100 gram jambu Jamaika, terdapat sekitar 49 kalori dan sejumlah nutrisi penting, antara lain:

Protein: 2,3 gram

Serat: 3,5 gram

Sumber: