Yuk Intip! Inilah 7 Pilihan Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Nikmat

Manfaat: Tinggi antioksidan, serat, dan hidrasi

BACA JUGA:Makanan Sehat Pengisi Baterai Tubuh dalam Sekejap

5. Nasi Merah + Tumis Tahu / Tempe + Sayuran

Bahan: Nasi merah, tahu/tempe, brokoli, wortel

Manfaat: Energi tahan lama, tinggi protein nabati

6. Greek Yogurt + Granola + Buah

BACA JUGA:Dukung Program Presiden, Polres Pagar Alam Bagikan Makanan Sehat Bergizi

Bahan: Greek yogurt plain, granola tanpa gula tambahan, buah beri

Manfaat: Probiotik untuk pencernaan, energi dan rasa kenyang

Jika kamu punya tujuan khusus seperti menurunkan berat badan.

7. Nasi uduk

BACA JUGA:Panduan Nutrisi: 7 Makanan Sehat untuk Penderita Kanker Payudara

Kalau kamu mau menu sarapan pagi yang agak berat, kamu bisa nih makan nasi uduk.

Nasi uduk terbuat dari beras yang dimasak dengan santan dan dilengkapi lauk, seperti telur, tempe orek, dan ayam.

menambah massa otot, atau mengontrol gula darah, aku bisa bantu sesuaikan menunya. Mau?

Sumber: