Wajib Tahu Inilah Manfaat Mangga Golek Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh!
Wajib Tahu Inilah Manfaat Mangga Golek Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh!-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Simak! Inilah 7 Manfaat Gula Palem Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Satu buah mangga golek rata-rata memiliki berat sekitar 700–1.000 gram dan bahkan bisa mencapai 1,5 kilogram.
Dalam setiap 100 gram mangga golek terkandung sekitar 65 kalori dan beragam nutrisi penting, seperti:
Mangga golek adalah salah satu varietas mangga khas Indonesia yang terkenal karena bentuknya yang lonjong.
rasanya manis legit, dan daging buahnya tebal serta berserat halus.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Sarang Burung Walet Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Selain enak, mangga golek juga memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya.
Berikut ini adalah manfaat mangga golek untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mangga golek mengandung vitamin C dan beta-karoten tinggi, yang membantu: Memperkuat sistem imun
BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Kenikir Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Meningkatkan produksi sel darah putih Melindungi tubuh dari infeksi
2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan lutein dalam mangga golek bermanfaat untuk: Menjaga penglihatan tetap tajam
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
