Wajib Tahu Inilah Manfaat Mangga Golek Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh!

Mencegah mata kering Mengurangi risiko degenerasi makula

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Daun Suji Untuk Kesehatan Tubuh!

3. Melancarkan Pencernaan

Mangga golek mengandung enzim pencernaan alami (seperti amilase) serta serat, yang berfungsi untuk:

Membantu memecah karbohidrat Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus

4. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Wajib Tahu 9 Manfaat Tempe untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Mangga golek mengandung serat, kalium, dan antioksidan, yang berguna untuk: Menurunkan tekanan darah

Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) Melindungi pembuluh darah dari kerusakan

5. Sumber Antioksidan Alami

Buah ini kaya akan polifenol, seperti quercetin, mangiferin, dan isoquercitrin, yang dapat:

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Melawan radikal bebas Mencegah peradangan kronis

Menurunkan risiko penyakit degeneratif (kanker, Alzheimer, dll.)

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: