Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui! -Pagaralampos-Kolase
Kandungan vitamin B kompleks (seperti folat, B1, B6) penting untuk:
BACA JUGA:Yuk Simak Teryata Ini 7 Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan!
Fungsi saraf Produksi energi Kesehatan mental dan suasana hati
Tips Konsumsi:
Untuk mendapatkan manfaat optimal, buncis sebaiknya:
Dikukus atau ditumis ringan (jangan terlalu lama dimasak agar nutrisinya tidak hilang)
BACA JUGA:Tak Sepahit Rasanya, Teryata Ini 8 Manfaat Pare Untuk Kesehatan!
Dikombinasikan dengan sumber protein dan karbohidrat sehat lainnya
Kalau kamu tertarik, aku juga bisa bantu buatkan ide resep sehat berbahan dasar buncis!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
