Yuk Intip! 8 Manfaat Bawang Putih Bakar Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

7. Mendukung Program Diet dan Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Khasiat Daun Beluntas: Herbal Tradisional yang Ampuh untuk Menjaga Kesehatan

Bawang putih dapat:

Meningkatkan metabolisme

Mengurangi nafsu makan berlebih secara alami

Membantu pembakaran lemak

BACA JUGA:Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan

8. Menjaga Kesehatan Otak

Antioksidan dan senyawa sulfur dalam bawang putih bisa membantu:

Melindungi otak dari stres oksidatif

Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Cara Konsumsi Bawang Putih Bakar:

Panggang 1–3 siung bawang putih (kulitnya boleh dibiarkan) selama 10–15 menit.

Setelah matang, kupas dan makan langsung atau campurkan ke dalam makanan.

Sumber: