Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Teh melati, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai jasmine tea. Ini adalah minuman beraroma yang dihasilkan dari perpaduan daun teh (biasanya teh hijau, teh hitam, atau teh putih) dengan bunga melati (Jasminum sambac).

Teh ini tidak hanya menyenangkan penciuman dengan bau yang lembut dan menyejukkan, tetapi juga telah diakui luas karena manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Dalam tradisi Timur, terutama di China, teh melati telah digunakan selama ribuan tahun sebagai minuman herbal untuk menyeimbangkan tubuh dan pikiran.

BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!

Berikut adalah sejumlah khasiat teh melati untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui:

1. Melawan Radikal Bebas

Salah satu keuntungan utama dari teh melati adalah tingginya kandungan antioksidan. Teh ini mengandung senyawa polifenol, khususnya katekin seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang berfungsi melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi teh melati secara teratur, tubuh dapat mendapatkan perlindungan alami dari stres oksidatif.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam teh melati juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, teh melati memberikan efek vasodilator yang ringan, membantu kelancaran aliran darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit jantung dan stroke.

3. Mempercepat Metabolisme dan Mendukung Penurunan Berat Badan

Teh melati, khususnya yang berbasis teh hijau, dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Senyawa katekin dan kafein bekerja sama untuk meningkatkan pembakaran kalori serta lemak.

Sumber: