Khasiat Daun Kemangi untuk Menjaga Kesehatan Tubuh secara Alami

Selain itu, daun kemangi kaya akan vitamin dan mineral seperti kalsium, vitamin A, dan vitamin K.

Kemangi juga tersedia dalam berbagai bentuk seperti teh, kapsul, ramuan, ekstrak, dan bubuk.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Mengurangi Stres Oksidatif

Daun kemangi kaya akan antioksidan dan senyawa eugenol yang mampu melawan radikal bebas serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Dengan begitu, konsumsi kemangi dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kemangi dalam dosis tertentu dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara signifikan, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes. Menambahkan kemangi dalam menu harian bisa membantu pengendalian gula darah.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan eugenol dalam kemangi membantu menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat saluran kalsium.

Senyawa ini juga membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida, sehingga berkontribusi pada kesehatan jantung dan peredaran darah.

Sumber: