Khasiat Daun Kemangi untuk Menjaga Kesehatan Tubuh secara Alami

PAGARALAMPOS.COM - Daun kemangi, ketika dikonsumsi dalam keadaan mentah, memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi stres oksidatif hingga membantu mengatasi jerawat.

Hal ini berkat kandungan antioksidan serta berbagai vitamin dan mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Kemangi (Ocimum basilicum) merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai pelengkap dalam berbagai masakan seperti ayam suwir, pepes, dan nasi bakar.

Tanaman ini hadir dalam beberapa varietas yang berbeda, mulai dari kemangi ungu, kemangi genovese, hingga kemangi suci, yang masing-masing memiliki rasa, warna, dan bentuk daun yang unik.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Kandungan Nutrisi Daun Kemangi

Dalam 2 sendok makan atau sekitar 5 gram daun kemangi, terdapat:

Kalori: 1 kkal

Protein: 0,2 gram

Lemak: 0 gram

Karbohidrat: 0,1 gram

Seat: 0,1 gram

Gula: 0 gram

Sumber: