Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan !

BACA JUGA:Kaya Manfaat! Inilah 8 Khasiat Bawang Batak untuk Kesehatan Tubuh

9. Menjaga kesehatan gigi

Walaupun terasa manis, buah ini membantu menjaga kesehatan gigi berkat kandungan fluoride-nya.

Mineral ini biasa ditemukan dalam pasta gigi, namun juga terdapat pada beberapa makanan, termasuk buah persik.

Kandungan ini berfungsi untuk menghilangkan bakteri di mulut yang dapat menimbulkan gigi berlubang.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Beras Cokelat untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

10. Sumber vitamin E

Meskipun kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber vitamin E yang paling dikenal, buah persik juga mengandung vitamin ini.

Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang penting bagi banyak sel dalam tubuh.

Nutrisi ini juga berfungsi mempertahankan kesehatan sistem kekebalan tubuh serta membantu pelebaran pembuluh darah agar tidak terjadi penggumpalan darah.

Itulah berbagai manfaat buah persik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jeruk Perut: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

Pastikan untuk mengonsumsi buah yang telah matang agar Anda dapat merasakan cita rasanya.

Sumber: