Jeruk Perut: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

PAGARALAMPOS.COM - Di antara berbagai jenis jeruk yang populer di Indonesia, jeruk perut—juga dikenal dengan nama jeruk limo atau jeruk sambal—memiliki posisi penting baik dalam dunia kuliner maupun pengobatan tradisional.

Dengan aroma khas dan rasa asam yang kuat, buah ini tidak hanya memperkaya cita rasa makanan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhitungkan.

Berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa alami lainnya, jeruk perut menjadi salah satu buah yang mendukung gaya hidup sehat.

1. Sumber Antioksidan yang Melimpah

Jeruk perut kaya akan antioksidan seperti flavonoid, limonoid, dan vitamin C. Senyawa ini berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit kronis, termasuk penuaan dini dan peradangan.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!

BACA JUGA:Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Lemak Sehat dan Nutrisi Alami untuk Gaya Hidup Seimbang!

Mengonsumsi jeruk perut secara teratur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan sel.

2. Mendukung Proses Pencernaan

Buah ini terkenal mampu membantu kelancaran pencernaan. Kandungan asam alaminya merangsang produksi enzim dan cairan lambung, sehingga mempermudah penguraian makanan.

Oleh sebab itu, jeruk perut sering digunakan sebagai pelengkap sambal atau lalapan untuk meningkatkan selera makan dan mengurangi rasa tidak nyaman setelah makan.

3. Meredakan Perut Kembung dan Mual

Dalam pengobatan tradisional, air perasan jeruk perut digunakan untuk mengatasi gejala masuk angin seperti perut kembung dan mual.

BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: