Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM -  Jeruk limau, atau sering disebut juga dengan nama Jeruk sambal atau Jeruk kesturi di beberapa daerah di Indonesia.

Merupakan salah satu jenis jeruk kecil yang memiliki aroma khas dan rasa asam menyegarkan.

Buah ini umumnya digunakan sebagai penyedap makanan atau minuman karena aromanya yang kuat dan cita rasanya yang menggugah selera.

Namun, di balik kegunaannya sebagai bahan pelengkap, jeruk limau ternyata menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk diabaikan.

BACA JUGA:Manfaat Jeruk Perut bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil yang Kaya Khasiat!

1. Kaya Akan Vitamin C

Salah satu kandungan paling menonjol dalam jeruk limau adalah vitamin C.

Nutrisi ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah flu, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Konsumsi jeruk limau secara rutin dapat membantu menjaga sistem imun tubuh agar tetap prima.

Hal ini sangat berguna terutama saat musim hujan atau dalam kondisi cuaca yang tidak menentu.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jeruk limau mengandung serat dan asam alami yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!

Sumber: