Manfaat Jeruk Perut bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil yang Kaya Khasiat!

PAGARALAMPOS.COM -   Di antara berbagai jenis jeruk yang ada di Indonesia.

Jeruk perut atau yang dikenal juga sebagai jeruk limo atau jeruk sambal, memiliki tempat istimewa dalam dunia kuliner maupun pengobatan tradisional.

Buah dengan aroma khas dan rasa asam kuat ini bukan hanya penambah cita rasa makanan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa alami lainnya dalam jeruk perut menjadikannya buah yang patut diperhitungkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!

1. Kaya Akan Antioksidan

Jeruk perut mengandung berbagai antioksidan seperti flavonoid, limonoid, dan vitamin C.

Antioksidan ini membantu tubuh melawan radikal bebas—zat berbahaya yang dapat merusak sel dan memicu penyakit kronis seperti kanker, penuaan dini, dan peradangan.

Mengonsumsi jeruk perut secara rutin dalam jumlah wajar bisa membantu memperkuat sistem imun dan mencegah kerusakan sel.

2. Membantu Pencernaan

Salah satu manfaat paling terkenal dari jeruk perut adalah kemampuannya melancarkan pencernaan.

Asam alami yang terkandung di dalamnya merangsang produksi enzim dan cairan lambung, sehingga membantu memecah makanan lebih efisien.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!

Karena itu, jeruk perut sering dijadikan campuran dalam sambal atau lalapan sebagai penambah nafsu makan dan penghilang rasa enek setelah makan berat.

Sumber: