Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan !

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

manfaat buah persik atau peach

Seperti jenis buah dan sayuran lainnya, buah persik memiliki manfaat yang ditawarkan melalui mikronutrien dan antioksidannya.

Berikut ini adalah beberapa manfaatnya bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan kulit

BACA JUGA:Wajib Tahu Teryata Ini 6 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan Kulit!

Buah persik mengandung antioksidan dalam jumlah yang cukup tinggi.

Kandungannya mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang bisa menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.

Vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit tampak lebih sehat.

Berdasarkan informasi dari jurnal Current Medicinal Chemistry, berbagai senyawa dalam buah ini dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!

Hal ini memungkinkan kulit untuk memperbaiki tekstur yang rusak dan menjaga kelembapan dengan lebih baik.

2. Membantu melawan peradangan

Buah persik kaya akan antioksidan, terutama vitamin C. Nutrisi ini berfungsi untuk menghancurkan radikal bebas yang dihasilkan dari proses oksidasi dalam tubuh. Radikal bebas ini dapat berkontribusi terhadap penyakit jantung, stroke, kanker, dan berbagai penyakit peradangan kronis lainnya.

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Sumber: