Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung: Solusi Alami untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan!

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kacang hijau sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk yang mudah dicerna, seperti bubur kacang hijau, sup kacang hijau, atau jus kacang hijau.

Berikut beberapa tips konsumsi yang aman dan efektif:

Hindari menambahkan gula berlebih karena gula dapat memperburuk produksi asam lambung. Gunakan pemanis alami seperti madu dalam jumlah terbatas jika diperlukan.

Konsumsi dalam porsi kecil tapi sering agar lambung tidak bekerja terlalu keras sekaligus.

Kombinasikan dengan bahan lain yang menenangkan lambung, seperti jahe atau kunyit, jika ingin membuat sup atau bubur. Hindari kacang hijau yang digoreng atau diberi bumbu pedas, karena dapat memicu iritasi lambung.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Meskipun kacang hijau memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Orang yang memiliki alergi kacang sebaiknya berhati-hati atau menghindari konsumsi kacang hijau.

Kacang hijau mengandung purin, yang bagi beberapa orang dapat meningkatkan risiko batu ginjal jika dikonsumsi berlebihan.

Jika Anda memiliki kondisi lambung yang serius, seperti tukak lambung atau hernia hiatus, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi kacang hijau sebagai terapi.

Sumber: