Telur Bebek: Sumber Nutrisi Super dengan 11 Manfaat yang Jarang Diketahui

Kalsium: 40 mg

Zat besi: 3 mg

Zinc: 1 mg

Kolin: 140 mcg

Folat: 40 mcg

Selenium: 24 mcg

BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, telur ini juga kaya akan vitamin A, D, vitamin B kompleks, omega-3, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, dan karotenoid yang terkandung dalam kuning telurnya.

11 Manfaat Kesehatan Telur Bebek

1. Membangun dan Memperbaiki Jaringan Otot

Dengan kandungan protein yang melimpah, telur bebek bermanfaat dalam mendukung pembentukan otot, terutama bagi yang menjalani aktivitas fisik tinggi atau sedang dalam masa pemulihan.

2. Membantu Pengendalian Berat Badan

Kandungan proteinnya yang tinggi serta kalori yang cukup membuat telur ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok dijadikan camilan sehat selama diet.

BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: