Telur Bebek: Sumber Nutrisi Super dengan 11 Manfaat yang Jarang Diketahui

9. Menyehatkan Ibu Hamil dan Janin

Folat, kolin, dan omega-3 dalam telur bebek membantu pembentukan otak janin dan mencegah cacat tabung saraf. Vitamin B6 di dalamnya juga bermanfaat mengurangi mual selama kehamilan. Pastikan telur dimasak hingga matang untuk mencegah infeksi bakteri.

10. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Kolin dan lesitin berperan dalam mendukung fungsi kognitif dan kesehatan sel otak, sehingga membantu meningkatkan fokus dan memori jangka panjang.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

11. Menjaga Kesehatan Jantung

Meski mengandung kolesterol, telur bebek juga diperkaya lemak sehat, kalium, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mendukung kesehatan jantung bila dikonsumsi dengan bijak.

Telur bebek bukan hanya lezat, tetapi juga padat gizi. Konsumsi yang tepat dan tidak berlebihan dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh—dari memperkuat imun hingga menunjang kesehatan jantung.

Jadikan telur bebek sebagai bagian dari pola makan seimbang untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.

Sumber: