Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Pisang adalah salah satu buah yang populer.

Selain rasanya yang manis dan harganya yang ekonomis, buah ini juga mengandung nutrisi yang cukup baik untuk kesehatan.

Rutin mengonsumsi pisang sebagai hidangan untuk sarapan atau camilan sehat membuat kamu bisa merasakan kandungan nutrisi yang ada pada buah ini.

Yuk, simak berbagai jenis dan manfaat buah pisang yang bisa kamu temukan di Indonesia!

BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Gizi dalam Pisang

Pisang kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut adalah kandungan gizi utama dalam pisang:

Pisang adalah salah satu buah yang paling populer di dunia dan sangat mudah ditemukan di Indonesia.

BACA JUGA:Menguak Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Dari Imunitas hingga Pencegahan Penyakit Kronis!

Selain rasanya yang enak dan mengenyangkan, pisang juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Sumber Energi Alami

Pisang mengandung karbohidrat kompleks, gula alami (glukosa, fruktosa, sukrosa), dan serat, yang memberikan energi cepat sekaligus bertahan lama.

Sumber: