Apakah Kopi Aman untuk Bayi dan Anak-Anak? Ini Fakta Medis yang Perlu Diketahui Orang Tua!

PAGARALAMPOS.COM - Kopi adalah minuman yang sudah lama menjadi teman setia banyak orang dewasa di seluruh dunia

Tapi bagaimana jika minuman ini dikonsumsi oleh anak-anak, bahkan bayi? Amankah? Atau justru membahayakan?

Pertanyaan ini wajar muncul, apalagi di tengah banyaknya varian minuman kopi yang kini dikemas menarik dan ditujukan untuk segala usia.

Apa yang Terkandung dalam Secangkir Kopi?

BACA JUGA: Inilah 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh Harus Kalian Tahu!

Komponen utama kopi adalah kafein, yaitu zat yang bekerja sebagai stimulan pada sistem saraf pusat.

Bagi orang dewasa, kafein bisa membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Namun, pada anak-anak, efeknya bisa sangat berbeda.

Tubuh anak, apalagi bayi, belum memiliki kemampuan metabolisme yang matang.

Kafein yang masuk ke tubuh mereka bisa mengganggu berbagai fungsi penting, seperti tidur, detak jantung, hingga perkembangan otak.

BACA JUGA:8 Manfaat Bawang Batak bagi Kesehatan Tubuh: Tanaman Herbal Khas Sumatera Utara yang Kaya Khasiat!

Selain kafein, kopi juga mengandung zat lain seperti asam klorogenat dan senyawa fenolik, yang bisa menimbulkan iritasi lambung.

Jika kopi yang diminum mengandung tambahan gula atau pemanis buatan (seperti pada kopi kemasan atau kopi susu instan), maka potensi dampaknya bisa lebih kompleks.

Bahaya Kopi bagi Anak dan Bayi

Banyak lembaga kesehatan, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP), menyatakan bahwa anak-anak, khususnya yang berusia di bawah 12 tahun, sebaiknya tidak mengonsumsi kafein dalam bentuk apa pun.

Sumber: