Inilah 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh Harus Kalian Tahu!

5. Mengatur kadar gula darah

BACA JUGA:7 Manfaat Ikan Tenggiri bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

6. Memiliki sifat antiinflamasi

Ginsenosida, senyawa aktif dalam ginseng, memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.

7. Efek antioksidan

BACA JUGA:7 Manfaat dan Kandungan Ikan Mas bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!

Ginseng membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa memperlambat proses penuaan dan mendukung regenerasi sel.

8. Meningkatkan mood dan mengurangi stres

Sebagai adaptogen, ginseng membantu tubuh mengatasi stres mental dan emosional, serta meningkatkan suasana hati.

9. Meningkatkan vitalitas seksual

BACA JUGA:Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!

Dalam pengobatan tradisional, ginseng sering digunakan untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual pada pria dan wanita.

Catatan penting:

Konsumsi ginseng tidak boleh berlebihan.

Sumber: