Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!
Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!-pagaralampos-kolase
Kandungan serat tinggi (terutama inulin, prebiotik alami) membantu:
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Melancarkan buang air besar
Menyeimbangkan mikrobiota usus
Mencegah sembelit dan gangguan pencernaan
4. Mengatur Gula Darah
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!
Serat dalam artichoke membantu:
Memperlambat penyerapan gula
Mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2
5. Sumber Antioksidan Kuat
BACA JUGA:Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!
Artichoke kaya akan polifenol, flavonoid, dan vitamin C, yang:
Melindungi sel dari stres oksidatif
Mengurangi peradangan kronis
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
