Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Kacang mete adalah kacang yang berasal dari pohon jambu mete.

Bagian yang bisa kamu konsumsi adalah bijinya, sehingga kacang ini wajib diolah sebelum kamu konsumsi. 

Bentuknya yang unik dan rasanya yang gurih membuat kacang ini menjadi camilan sehat kesukaan.

Selain rasanya yang enak, kacang ini memiliki beragam nutrisi dan manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Ibu Hamil Yang Harus Kalian Tahu!

Yuk, simak ulasan manfaat kacang mete dalam artikel ini!

Berikut adalah manfaat kacang mete (kacang mede) bagi kesehatan yang penting kamu ketahui.

Kacang mete bukan hanya camilan lezat, tapi juga kaya nutrisi!

Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan:

BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung lemak tak jenuh tunggal (seperti asam oleat) yang membantu:

Menurunkan kolesterol LDL (jahat)

Meningkatkan kolesterol HDL (baik)

Sumber: