Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!
Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!-pagaralampos-kolase
Mengurangi keinginan makan berlebih
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Sawi untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan!
Cara Mengonsumsi Artichoke:
Direbus atau dikukus lalu disantap bagian dagingnya
Bisa diolah menjadi sup, salad, atau disajikan dengan saus
Ekstraknya tersedia dalam bentuk suplemen (untuk manfaat hati atau kolesterol)
BACA JUGA:8 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Catatan:
Artichoke aman bagi kebanyakan orang, tapi:
Orang dengan alergi terhadap tanaman Asteraceae (seperti chamomile) perlu berhati-hati
Konsultasikan ke dokter jika sedang hamil atau menyusui sebelum mengonsumsi ekstraknya
Ingin resep sehat atau tips mengolah artichoke? Aku bisa bantu!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
