Elektrolit: Kunci Energi Tubuh yang Sering Terabaikan, Ini Fungsi dan Sumber Alaminya!

Kejang

Gangguan irama jantung

Jika berlebihan:

Kelebihan elektrolit (hipernatremia, hiperkalemia, dll.) dapat menyebabkan:

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!

Tekanan darah naik

Gangguan jantung dan ginjal

Lemah otot

Kebingungan atau penurunan kesadaran

Kesimpulan

Elektrolit memainkan peran vital dalam menjaga stabilitas sistem tubuh. Keseimbangan elektrolit harus dijaga melalui pola makan yang sehat, hidrasi yang cukup, dan perhatian terhadap kondisi tubuh, terutama saat melakukan aktivitas berat atau ketika sakit.

Sumber: