Menguak Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Dari Imunitas hingga Pencegahan Penyakit Kronis!

Tak banyak yang tahu bahwa bawang merah juga berperan dalam menjaga kepadatan tulang. 

Kandungan senyawa tertentu dalam bawang merah dipercaya mampu mencegah pengeroposan tulang, terutama pada wanita pascamenopause.

Studi kecil menunjukkan bahwa konsumsi rutin bawang merah dapat meningkatkan massa tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

7. Meredakan Gejala Batuk dan Pilek

BACA JUGA:Gusi Bengkak & Berdarah? Coba Cara Praktis Ini untuk Meredakannya!

Dalam pengobatan tradisional, bawang merah sering digunakan untuk meredakan batuk dan pilek. 

Kandungan antimikroba dan antiinflamasi alaminya membantu mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.

Banyak orang tua di Indonesia yang menggunakan irisan bawang merah sebagai obat gosok untuk anak-anak saat demam atau batuk menyerang.

8. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Kandungan sulfur dalam bawang merah juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Sulfur membantu mempercepat produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, air perasan bawang merah kerap digunakan untuk menstimulasi pertumbuhan rambut dan mengatasi ketombe secara alami.

BACA JUGA:Jagung: Superfood Murah Meriah dengan Segudang Manfaat Kesehatan!

Cara Aman Mengonsumsi Bawang Merah

Meskipun kaya manfaat, konsumsi bawang merah juga perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh. 

Sumber: