Hebat! Ini 7 Khasiat Kopi untuk Kesehatan, Mulai dari Cegah Penyakit Otak hingga Bikin Mood Naik

Meskipun belum ada obat yang bisa menyembuhkan total, gaya hidup sehat dapat membantu menurunkan risikonya.

Riset menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi memiliki kemungkinan lebih rendah terkena Alzheimer (hingga 65%) dan Parkinson (30–60%), berkat efek perlindungan saraf dari kafein.

BACA JUGA:Manfaat Daun Perilla: Tanaman Herbal Asia yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

4. Membantu Proses Pembakaran Lemak

Tak heran jika banyak suplemen pelangsing menggunakan kafein sebagai bahan utama—karena zat ini memang terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Beberapa studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein bisa mempercepat pembakaran kalori sebesar 3–11%.

Selain itu, kafein juga merangsang sistem saraf untuk mengubah lemak tubuh menjadi energi, terutama saat beraktivitas fisik.

5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Penyakit diabetes tipe 2 terjadi akibat tingginya kadar gula darah dan resistensi terhadap insulin.

Menariknya, studi observasi menunjukkan bahwa orang yang gemar minum kopi memiliki risiko lebih rendah terserang penyakit ini—bahkan penurunan risikonya bisa mencapai 23–50%.

Hal ini diduga karena senyawa bioaktif dalam kopi mampu meningkatkan kerja insulin dan mengatur metabolisme gula darah.

BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan Tubuh: Superfood Lokal yang Kaya Nutrisi dan Ramah Pencernaan!

6. Menjaga Kesehatan Hati

Sumber: