Manfaat Daun Perilla: Tanaman Herbal Asia yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

PAGARALAMPOS.COM - Daun Perilla, atau yang dikenal juga dengan nama perilla frutescens, adalah tanaman herbal yang berasal dari Asia Timur, terutama populer di Korea, Jepang, dan Tiongkok.

Di Korea, daun ini dikenal sebagai kkaennip, sementara di Jepang disebut shiso.

Tanaman ini termasuk dalam keluarga mint dan memiliki aroma khas yang menyegarkan serta rasa yang unik, perpaduan antara basil dan jintan.

Selain digunakan dalam kuliner, daun Perilla ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan yang menarik untuk digali lebih dalam.

BACA JUGA:Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan: Rahasia Alami Penangkal Penyakit dan Penyejuk Pikiran!

Kandungan Nutrisi yang Kaya

Tak hanya itu, daun ini juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, serta senyawa bioaktif seperti asam rosmarinic, flavonoid, dan omega-3 nabati dalam bentuk asam alfa-linolenat (ALA).

Kandungan ini menjadikan daun Perilla sebagai bahan alami yang kaya manfaat untuk tubuh.

1. Antioksidan Alami yang Kuat

Salah satu manfaat utama daun Perilla adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Asam rosmarinic yang terdapat dalam daun ini terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat dan mampu meredakan stres oksidatif dalam tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!

2. Membantu Mengurangi Alergi

Sumber: