8 Manfaat Telur Ayam Kampung bagi Kesehatan Tubuh: Dari Jaga Imun hingga Bantu Turunkan Berat Badan!
8 Manfaat Telur Ayam Kampung-net:foto-
Mengonsumsi telur secara rutin dapat membantu mencegah risiko osteoporosis serta menjaga kepadatan tulang seiring bertambahnya usia.
8. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
Kandungan vitamin B kompleks, khususnya biotin (vitamin B7), dalam telur ayam kampung sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Rahasia Nutrisi Si Oranye untuk Tubuh yang Lebih Sehat!
Biotin membantu produksi keratin, protein utama yang menyusun rambut dan kuku, serta mendukung metabolisme lemak dan asam amino yang penting untuk kulit sehat.
Ini membuat telur ayam kampung populer juga dalam dunia kecantikan, baik dikonsumsi langsung maupun dijadikan bahan masker alami.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
