Ingin Tubuh Tetap Bugar? Lakukan Aktivitas Seperti Nabi Muhammad Setelah Sholat Subuh!

PAGARALAMPOS.COM - Sholat Subuh merupakan salah satu dari lima waktu Sholat wajib yang harus dijalankan setiap hari oleh umat Islam.

Namun, tahukah kamu bahwa dalam ajaran Islam ada anjuran untuk tidak langsung tidur kembali setelah menunaikan sholat Subuh?

Rasulullah SAW tidak menyarankan umatnya untuk tidur di pagi hari setelah Subuh. Justru, waktu pagi dikenal sebagai saat yang penuh keberkahan, dan dianjurkan untuk diisi dengan aktivitas yang bermanfaat.

Dalam hadits riwayat Ahmad dan Baihaqi, disebutkan bahwa tidur di pagi hari dapat menghalangi datangnya rezeki.

Bahkan Rasulullah SAW secara khusus mendoakan keberkahan bagi umatnya yang giat beraktivitas sejak pagi.

BACA JUGA:Menguak Sejarah Candi Tara: Keagungan Warisan Buddha dari Abad ke-8!

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Candi Tawangalun: Jejak Peradaban Kuno di Bumi Blitar!

Dalam riwayat lain oleh Abu Dawud dan Ibnu Majah, dikisahkan bahwa Nabi Muhammad SAW biasa memberangkatkan pasukan di waktu pagi, sebagai bentuk pemanfaatan waktu yang penuh berkah.

Meskipun beliau tidak tidur setelah Subuh, Rasulullah SAW tetap menjaga kesehatannya dengan pola istirahat yang seimbang, termasuk dengan tidur siang singkat atau qailulah, yang kini lebih dikenal dengan istilah power nap.

Imam Al-Ghazali dalam kitab Ihya’ Ulum ad-Din menyatakan bahwa qailulah termasuk sunnah yang dianjurkan karena dapat membantu seseorang bangun malam untuk beribadah, seperti halnya sahur yang membantu kekuatan fisik saat berpuasa.

Dengan kata lain, ajaran Islam sangat menekankan keseimbangan antara ibadah dan istirahat.

BACA JUGA:Sejarah Gedung Societeit Yogyakarta: Dari Tempat Hiburan Kaum Elite Kolonial ke Pusat Kesenian Rakyat!

BACA JUGA:Sejarah Candi Arjuna: Jejak Peradaban Hindu Tertua di Dataran Tinggi Dieng

Tidur siang yang cukup namun tidak berlebihan dapat membantu tubuh tetap segar dan semangat untuk beraktivitas, termasuk untuk qiyamullail.

Sumber: