Di Balik Rasanya yang Manis, Ada Beragam Manfaat Buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan!

BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri untuk Asam Urat, Cara Mengolahnya dengan Mudah dan Efektif

2. Menaikkan daya tahan tubuh

Manfaat buah kelengkeng selanjutnya ialah mempertinggi daya tahan tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan serta vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya.

Selain itu, ke 2 nutrisi tadi jua bisa meredakan peradangan serta mempertinggi efektivitas sel darah putih.

Ketika sel darah putih bekerja dengan baik, tubuh pun dapat melawan kuman penyebab infeksi. menggunakan begitu, tubuh tetap terlindungi serta Anda pun tidak mudah jatuh sakit.

BACA JUGA:Buah dan Sayur Beku: Lebih Awet dan Tetap Bergizi, Ini Kandungan Nutrisinya!

3. Menangkal pengaruh radikal bebas

Selain menaikkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin C pada butir kelengkeng pula dapat melindungi tubuh asal kerusakan organ akibat radikal bebas.

Kandungan antioksidan pada buah kelengkeng turut berperan dalam menangkal efek bahaya asal radikal bebas, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan  kanker.

4. Menjaga kesehatan mata serta kulit

BACA JUGA:Di Balik Rasa dan Aromanya yang Khas, Inilah 5 Manfaat Buah Nangka, Baik untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat butir kelengkeng bagi tubuh yang tidak kalah krusial ialah menjaga kesehatan mata dan  kulit. Hal ini berkat kandungan aneka macam nutrisi dan  antioksidan di dalamnya.

Di mata, antioksidan dan  vitamin C dapat mengurangi peradangan, mencegah kerusakan mata, dan menurunkan risiko terkena penyakit mata dampak penuaan, mirip katarak dan degenerasi makula.

Sedangkan pada kulit, nutrisi pada butir kelengkeng berguna buat mencegah penuaan dini serta membantu kulit menghasilkan kolagen. Zat ini berperan buat menjaga kelenturan kulit

Hal-Hal yg Perlu Diperhatikan saat Mengonsumsi buah Kelengkeng

Sumber: