Buah Aprikot Menyimpan Banyak Nutrisi yang Dapat Menjaga Kesehatan Sejumlah Organ Penting!

Selain itu, kandungan antioksidan yg tinggi pada buah aprikot bermanfaat buat menjaga kesehatan saluran pencernaan serta mencegahnya mengalami peradangan dan  kerusakan.

2. Menjaga kadar gula dan  kolesterol tubuh

Manfaat serat yang terkandung dalam butir aprikot ternyata bukan hanya buat kesehatan usus.

Serat buah ini juga berfungsi menjaga kadar gula serta kolesterol dalam tubuh permanen normal, sehingga risiko terkena diabetes serta kolesterol tinggi pun berkurang.

BACA JUGA:Ada banyak Manfaat bawang Dayak bagi Kesehatan yang sayang untuk Dilewatkan!

Selain itu, buah aprikot jua termasuk butir yang memiliki indeks glikemik rendah.

Beberapa studi memberikan bahwa orang yg rutin mengonsumsi kuliner sehat dengan memperbanyak asupan butir dan sayur, termasuk buah aprikot, memiliki kadar gula darah dan kolesterol yg lebih rendah dibandingkan menggunakan yg tidak.

3. Memelihara kesehatan jantung

Buah aprikot kaya akan serat dan antioksidan yg bisa mencegah terbentuknya pengerasan dan sumbatan plak pada pembuluh darah.

BACA JUGA:Flu atau influenza dapat terjadi kapan pun, Kebiasaan yang Bisa Mencegah Anak dari Flu Saat Musim Hujan

Imbas ini jua didukung oleh manfaat buah aprikot yg dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Kandungan kalium yg relatif tinggi pada butir aprikot juga dapat mencegah tekanan darah tinggi. sang karena itu, buah aprikot termasuk butir yang baik dikonsumsi buat memelihara kesehatan jantung.

4. Mencegah dehidrasi

Buah aprikot yg mengandung banyak air baik dikonsumsi untuk mencegah terjadinya dehidrasi. waktu tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, akan timbul keluhan berupa lemas, pusing, sakit ketua, serta haus.

BACA JUGA:Ciri-ciri Asam Urat Tinggi yang Menyerang Kepala, Apa Saja Tanda-Tandanya?

Sumber: