Minyak Ikan Memiliki Beragam Manfaat Dalam Bentuk Kapsul atau Sirop, Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tak Kalah dari Dagingnya, Telur Ikan juga Menyimpan Segudang Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh!

Selanjutnya, mengonsumsi minyak ikan jua juga punya manfaat dalam menjaga kesehatan kulit.

Kandungan omega-tiga pada minyak ikan memiliki dampak antiradang sebagai akibatnya bermanfaat untuk mencegah dan  mengurangi jerawat.

Selain itu, penelitian jua menunjukkan bahwa mengonsumsi omega-3 pula bisa menjaga kelembapan serta mencegah iritasi kulit.

6. Menjaga kekuatan tulang

BACA JUGA:Ketahui! 6 Manfaat Buah Duku Beserta Kandungan Nutrisinya!

Makin bertambahnya usia, tulang akan kehilangan poly kalsium sebagai akibatnya akan lebih praktis keropos dan  patah. Kalsium serta vitamin D artinya nutrisi krusial yang diperlukan buat menjaga kesehatan tulang.

Namun, penelitian menunjukkan asam lemak omega-tiga jua berguna buat menjaga kesehatan tulang.

7. Meringankan gejala radang sendi

Radang sendi merupakan penyakit degenaratif yg bisa ditimbulkan sang kerusakan tulang rawan (osteoathritis).

BACA JUGA:Atasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening: Tips Ampuh untuk Mengobati dan Meringankannya

Salah satunya dampak sistem imun yang menyerang sel-sel sehat (rheumatoid arthritis). Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, kaku, serta bengkak pada persendian.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi kuliner yang mengandung omega-tiga dapat meringankan rasa sakit di penderita osteoarthritis serta rheumatoid arthritis.

di penderita rheumatoid arthritis, asam lemak omega-tiga dapat mengurangi pemakaian obat antiradang.

8. Mencegah penyakit mata

Sumber: