8 Alasan Mengapa Buah Bit Menjadi Superfood yang Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Sentul, Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Rasa Asam

3. Mengontrol Kadar Gula Darah 

   Buah bit sangat baik bagi penderita diabetes, karena mengandung senyawa yang bisa mengatur kadar glukosa dan insulin, serta antioksidan yang melindungi sel dan memperbaiki saraf yang rusak.

4. Meningkatkan Kinerja Fisik  

   Mengonsumsi jus bit dapat meningkatkan stamina, sehingga dapat lebih semangat berolahraga.

Penelitian juga menunjukkan bahwa nitrat dalam bit membantu meningkatkan kinerja fisik.

BACA JUGA:Rahasia Manfaat Bunga Telang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui

BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!

5. Mengatasi Peradangan 

   Buah bit memiliki sifat antiinflamasi berkat pigmen betalain yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh.

6. Mencegah Kanker

   Ekstrak bit telah diuji di laboratorium dan terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, berkat kandungan betain dan antioksidan yang dimilikinya.

7. Mendukung Fungsi Saraf dan Otot

   Kandungan kalium pada bit membantu mendukung fungsi saraf dan otot serta dapat mencegah kram otot.

BACA JUGA:Tips Praktis Membersihkan Lilin di Apel untuk Kesehatan Keluarga

Sumber: