Benarkah Tidur Mematikan Lampu Bermanfaat untuk Kesehatan? Simak Faktanya Disini!
Benarkah Tidur Mematikan Lampu Bermanfaat untuk Kesehatan? Simak Faktanya Disini! -Foto: net-
4. Terhindar dari Penyakit
Tidur dengan lampu kamar yang menyala dapat meningkatkan risiko terbangun lebih sering di malam hari, menyebabkan pola Tidur yang tidak teratur dan kurang berkualitas.
Menurut laporan dari Pulse, tidur terlambat atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan hipertensi.
BACA JUGA:Mengenal 5 Rahasia Khasiat Ajaib dari Biji Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Cegah Kanker
BACA JUGA:Carica Sumber Vit C? Buah Kecil Bermanfaat Besar Bagi Kesehatan. Ini Kandungan Gizinya
5. Melindungi Kulit dari Penuaan
Manfaat mematikan lampu saat tidur lainnya adalah baik untuk kecantikan kulit.
Pasalnya, keadaan gelap ini dapat meningkatkan regenerasi sel, yang membantu kulit mempertahankan penampilan lebih muda.
Ketika tubuh beristirahat sepenuhnya, regenerasi sel menjadi lebih optimal sehingga membantu mengurangi proses penuaan kulit.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
