Mengurangi tekanan darah tinggi Menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh
4. Mendukung Fungsi Otak
Tinggi akan asam folat (vitamin B9), asparagus: Mendukung kesehatan otak dan sistem saraf
Baik dikonsumsi ibu hamil untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin
BACA JUGA:Tempe, Superfood Lokal: Manfaatnya yang Jarang Disadari untuk Kesehatan Tubuh
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Asam folat, serat, dan antioksidan dalam asparagus membantu:
Menurunkan kadar homosistein (yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung) Menjaga kesehatan pembuluh darah
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA: 8 Kelebihan Bawang Putih untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya!
Asparagus bersifat diuretik alami (merangsang produksi urin), sehingga:
Membantu membuang racun dan garam berlebih dari tubuh Mendukung fungsi ginjal dan hati
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi, yang: Penting untuk pembekuan darah normal
BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah Manfaat Angur Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Membantu penyerapan kalsium dan menjaga kepadatan tulang