8. Mencegah Peradangan dan Penuaan Dini
Asparagus mengandung berbagai senyawa antiinflamasi dan antioksidan, seperti:
Glutathione Quercetin Rutin Semua ini membantu: Mencegah kerusakan sel
BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!
Menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung
Catatan Penting:
Asparagus aman dikonsumsi sehari-hari dalam jumlah wajar.
Saat dimasak berlebihan, nutrisinya bisa berkurang sebaiknya dikukus atau ditumis ringan.
BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!
Mengandung purin, jadi dikonsumsi secukupnya oleh penderita asam urat.
Kalau kamu tertarik, aku juga bisa bantu buatkan daftar resep sehat berbahan asparagus, seperti sup, tumis, atau salad. Mau dicoba?