Berikut adalah beberapa manfaat daun pakis bagi kesehatan:
1. Kaya Antioksidan
Daun pakis mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, fenolik, dan vitamin C yang membantu:
Melawan radikal bebas Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
BACA JUGA:Tempe, Superfood Lokal: Manfaatnya yang Jarang Disadari untuk Kesehatan Tubuh
Memperlambat proses penuaan sel
2. Menurunkan Tekanan Darah
Pakis memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, yang:
Membantu menyeimbangkan tekanan darah Menurunkan risiko hipertensi
BACA JUGA: 8 Kelebihan Bawang Putih untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya!
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Daun pakis mengandung kalsium dan fosfor, mineral penting untuk:
Memperkuat tulang dan gigi Mencegah osteoporosis
4. Mendukung Fungsi Otak dan Saraf
BACA JUGA:Daun Kemuning Ternyata Punya Khasiat Hebat, Termasuk untuk Rematik dan Kesehatan Tubuh