Kandungan vitamin B kompleks (termasuk B1, B2, dan B3) dalam daun pakis berperan dalam:
Menjaga fungsi sistem saraf Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
5. Melancarkan Pencernaan
Daun pakis mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga: Membantu memperlancar buang air besar
BACA JUGA:Mangga Muda: Yuk Intip Kandungan Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Mencegah sembelit Menjaga kesehatan saluran pencernaan
6. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun pakis dapat: Meningkatkan daya tahan tubuh
Mempercepat penyembuhan luka Melindungi tubuh dari infeksi
BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah Beragam Manfaat Jus Nanas Untuk Kesehatan Tubuh!
7. Sumber Zat Besi
Daun pakis juga mengandung zat besi, yang berfungsi untuk:
Membantu pembentukan sel darah merah Mencegah dan mengatasi anemia
Catatan Penting:
BACA JUGA:7 Khasiat Daun Bangun-Bangun yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Tidak semua jenis pakis aman dikonsumsi beberapa jenis bisa mengandung racun jika tidak diolah dengan benar.