BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
Menyeimbangkan bakteri baik di usus
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah sembelit dan diare
3. Baik untuk Jantung
Tempe rendah lemak jenuh dan mengandung isoflavon yang membantu:
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan kolesterol baik (HDL)
Mengurangi risiko penyakit jantung
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada tempe penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
5. Mengandung Antioksidan
Isoflavon tempe bersifat antioksidan yang dapat: