Ketahui Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Anggur hijau memiliki rasa yang lebih asam dibandingkan Anggur merah.

Buah ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Konsumsi anggur hijau bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga fungsi otak.

Kebanyakan manfaatnya datang dari kandungan resveratrol yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Kumis Kucing dan Cara Aman Mengonsumsinya Yang Harus Diketahui!

Kandungan Gizi Anggur Hijau

Anggur hijau atau Vitis vinifera bisa dimakan langsung, dibuat jus, dicampur salad, atau dijadikan smoothies.

Meskipun rasanya enak, buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu manfaat anggur hijau adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena berbagai faktor, salah satunya kadar natrium yang berlebihan dalam tubuh.

Anggur hijau mengandung kalium yang membantu mengeluarkan natrium melalui urine dan melebarkan pembuluh darah.

Selain itu, resveratrol dalam anggur hijau juga bisa menurunkan tekanan darah dengan melembutkan otot pembuluh darah.

BACA JUGA:6 Racikan Herbal dari Daun yang Efektif Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut

2. Menjaga Kesehatan Hati

Resveratrol dalam anggur hijau mampu menjaga kesehatan hati.

Penelitian dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa senyawa ini bisa melindungi hati dari kerusakan akibat zat kimia atau konsumsi alkohol berlebihan.

Sebagai antioksidan, resveratrol juga bisa mencegah kerusakan sel hati yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA: Inilah yang Perlu Diketahui 6 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan!

3. Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi

Anggur hijau juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Sumber: