Wajib Tahu Inilah 7 Makanan Tinggi Purin Yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat!

PAGARALAMPOS.COM - Purin adalah kelompok molekul yang digunakan oleh seluruh sel tubuh untuk menjalankan berbagai proses biokimia penting.

Zat alami ini bisa ditemukan di seluruh sel tubuh dan hampir di semua makanan.

Ada dua jenis purin dalam tubuh manusia, yaitu purin endogen dan purin eksogen.

Purin endogen diproduksi langsung oleh tubuh kita melalui proses biokimia yang kompleks.

BACA JUGA:Segar dan Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan!

Purin eksogen natomiast, diperoleh dari makanan yang kita konsumsi.

Dengan memahami kedua jenis purin ini, kita bisa mengatur asupan purin secara keseluruhan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Para ahli kesehatan sering merekomendasikan untuk menghindari makanan tinggi purin untuk penderita asam urat, batu ginjal, atau kondisi serupa.

Asupan purin yang berlebihan juga memicu peningkatan kadar asam urat dalam serum darah, yang berujung pada penyakit asam urat.

BACA JUGA:Harus Tahu Cara Mengatasi Sakit Kepala, Kenali Jenis, Penyebab Dan Gejalanya!

Asam urat adalah penyakit radang sendi yang ditandai dengan rasa nyeri, bengkak, dan kemerahan pada satu atau lebih sendi.

Gejala ini biasanya muncul secara tiba-tiba yang bisa berlangsung selama satu hingga dua minggu.

kemudian membaik.Sendi yang paling sering terkena adalah jempol kaki dan ekstremitas bawah.

Untuk menghindari hal tersebut, Anda perlu mengetahui makanan yang dihindari asam urat dan mengenal dampak konsumsi makanan tinggi purin agar lebih berhati-hati.

Sumber: