Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan: Pemanis Alami yang Kaya Nutrisi dan Ramah untuk Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Gula merah, atau sering disebut juga gula aren atau gula jawa, merupakan salah satu pemanis alami yang telah digunakan secara turun-temurun dalam kuliner dan pengobatan tradisional di Indonesia.

Selain sebagai penambah rasa dalam berbagai hidangan, ternyata gula merah juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang layak diperhitungkan.

1. Sumber Energi Alami

Oleh karena itu, dalam beberapa tradisi, gula merah kerap dijadikan tambahan dalam minuman hangat atau jamu untuk mengembalikan tenaga setelah beraktivitas berat.

BACA JUGA:Simak Dan Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh!

2. Kaya Akan Antioksidan

Salah satu keunggulan gula merah dibandingkan gula putih adalah kandungan antioksidannya yang lebih tinggi.

Antioksidan sangat penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

3. Mendukung Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Simak Dan Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh!

Dalam pengobatan tradisional, gula merah sering digunakan sebagai pencahar alami yang membantu memperlancar buang air besar.

4. Membantu Detoksifikasi Hati

Gula merah dipercaya membantu proses detoksifikasi alami dalam tubuh, khususnya di organ hati. 

Sumber: