Rahasia Sehat dari Alam: 7 Manfaat Daun Pandan untuk Tubuh

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Mengatasi Stres dan Membantu Tidur Nyenyak

Aroma pandan yang lembut memberikan efek menenangkan, sehingga dapat membantu meredakan kecemasan ringan dan meningkatkan kualitas tidur.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan antibakteri dalam pandan bermanfaat untuk mengurangi gangguan pencernaan ringan, seperti kembung dan mual.

Mendukung Pengaturan Gula Darah

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa pandan mungkin memiliki potensi dalam membantu menjaga kestabilan gula darah, walaupun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Meningkatkan Nafsu Makan

Harumnya yang khas mampu merangsang selera makan, terutama pada orang yang sedang kurang nafsu makan.

Merawat Kesehatan Kulit

Ekstrak pandan digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan rasa gatal atau iritasi ringan pada kulit.

Cara mengonsumsi daun pandan:

Rebusan herbal: Rebus 3–5 lembar daun pandan dalam 2 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum selagi hangat.

Sumber: