Mengenal Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan Tubuh

   Kalsium yang terkandung dalam buah menteng membantu memperkuat tulang. Dengan mencukupi kebutuhan kalsium, Anda dapat mengurangi risiko osteoporosis pada usia lanjut.

7. Menurunkan Tekanan Darah

   Kandungan protein tinggi dalam buah menteng, bersama dengan lemak yang rendah, dapat membantu menurunkan tekanan darah, membuatnya baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

BACA JUGA:Rajungan Punya Banyak Manfaat, Terdapat Banyak nutrisi Penting yang Baik untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Kombinasi Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya!

8. Mencegah Kanker

   Buah menteng mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan efek buruk dari radikal bebas, yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker. Meski demikian, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Meskipun buah menteng memiliki banyak manfaat, disarankan untuk tidak hanya bergantung pada konsumsi buah ini saja dalam menjaga kesehatan tubuh.

Sebaiknya, perhatikan pola makan yang seimbang dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk kebutuhan gizi yang optimal.

Sumber: